أولا: عصير الجزر
هاتى جزره حجمها متوسط و حوطيها فو عاء بة ماء و سبيها تنضج و لما تنضج حوطيها على النار و حوطى عليها ملعقه عسل
ومعلقه خميره و قلبى كلة مع بعض و اشربى المزيج ده على الريق
وكمان كترى من شرب عصير الجزر جميع يوم مرتين او تلاته عصير الجزر مفيد جدا جدا للشعر
ثانيا: البرتقال و الموز
امزجى عصير البرتقال بكوب من عصير الموز باللبن و اشربى جميع يوم الخليط ده مره و احدة
العصير ده بيعمل على علاج تقصق الشعر و بيعمل على اعاده الحيويه و الليونه للشعر
ثالثا: المياة المعدنية
المياه بقى هى اكتر شيئ مفيد لصحه الجلد عموما سواء للبشره او للشعر
وشرب ثمانى كاسات مياه معدنيه جميع يوم هتعمل على ترطيب شعرك و هتعمل على الحفاظ على شعرك و طوله
اشربى جميع يوم ٨ كاسات من المياه و بكده هتكونى بتغذى شعرك و مش شعرك بس كمان بشرتك و جلدك كله
ولو بتنسى تشربى ميه نزلى ابلكشين تذكير شرب المياه على موبايلك
مشروبات مفيدة للشعر
عصائر تعمل على تقويه الشعر
مشروب مفيد للشعر
